8.0 km | 01:00:01 | 07:29/km日期: 2021-12-08 18:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 07'28" / 07'48" / 07'51" / 07'51" / 07'38" / 07'34" / 06'57" / 06'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.93 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'48" | 00:15'16" |
| 3 | 07'51" | 00:23'07" |
| 4 | 07'51" | 00:30'58" |
| 5 | 07'38" | 00:38'36" |
| 6 | 07'34" | 00:46'10" |
| 7 | 06'57" | 00:53'07" |
| 8 | 06'52" | 00:59'59" |
| 8.0 | 05'53" | 01:00'01" |
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