7.1 km | 00:36:03 | 05:04/km日期: 2021-12-09 19:36 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'16" / 04'34" / 11'01" / 05'13" / 05'25" / 05'16" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'05") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'34" | 00:08'50" |
| 3 | 11'01" | 00:19'51" |
| 4 | 05'13" | 00:25'04" |
| 5 | 05'25" | 00:30'29" |
| 6 | 05'16" | 00:35'45" |
| 7 | 05'33" | 00:41'18" |
| 7.1 | 05'31" | 00:41'54" |
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