詹竣宇 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

詹竣宇基隆
ID 667957

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3.2 km | 00:19:32 | 06:03/km

日期: 2021-12-09 20:42 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 05'51" / 05'39" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'48")

1002 / 1002

2

05'51"

(12'19")

05'48" (+00'09")

1006 / 2008

3

05'39"

(17'58")

05'39"

998 / 3006

4

01'19"

(19'17")

06'11" (+00'32")

212 / 3219

12月累積里程 : 3.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'51"	00:12'19"
3	05'39"	00:17'58"
3.2	06'00"	00:19'17"

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