5.0 km | 00:22:03 | 04:26/km日期: 2021-12-09 12:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'50" / 03'56" / 05'14" / 03'53" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 408 / 408 |
| 2 | | 03'51" (+00'06") | 410 / 819 |
| 3 | | 03'53" (+00'08") | 411 / 1230 |
| 4 | | 03'55" (+00'10") | 411 / 1642 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 410 / 2052 |
| 6 | | 06'57" (+03'12") | 432 / 2484 |
| 7 | | 03'57" (+00'12") | 402 / 2886 |
| 8 | | 03'54" (+00'09") | 414 / 3301 |
| 9 | | 03'56" (+00'11") | 411 / 3712 |
| 10 | | 03'58" (+00'13") | 413 / 4126 |
| 11 | | 04'02" (+00'17") | 408 / 4535 |
| 12 | | 06'59" (+03'14") | 429 / 4964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'56" | 00:07'46" |
| 3 | 05'14" | 00:13'00" |
| 4 | 03'53" | 00:16'53" |
| 5.0 | 05'21" | 00:22'03" |
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