Yi-ping Chen 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-ping Chen 基隆
ID 603794

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3.4 km | 01:05:25 | 19:11/km

日期: 2021-12-09 16:41 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'06" / 14'25" / 38'28" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05"

990 / 990

2

14'16"

(21'17")

14'14" (+07'09")

1001 / 1992

3

38'39"

(59'56")

38'31" (+31'26")

1003 / 2995

4

04'55"

(01:04'51")

12'02" (+04'57")

408 / 3403

12月累積里程 : 30.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	14'25"	00:21'31"
3	38'28"	00:59'59"
3.4	12'03"	01:04'51"

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