吳國誠 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
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6.5 km | 00:48:54 | 07:31/km

日期: 2021-12-09 08:51 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'45" / 07'35" / 07'35" / 07'37" / 07'34" / 07'45" / 07'48" /

雲林

吳國誠

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基本訓練
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拖鞋跑請求集合準備團戰

12月累積里程 : 68.40 km

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·

杜偉誌已經團滅了

2021-12-11 04:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'35"	00:15'20"
3	07'35"	00:22'55"
4	07'37"	00:30'32"
5	07'34"	00:38'06"
6	07'45"	00:45'51"
6.5	07'50"	00:49'45"

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