6.5 km | 00:39:12 | 06:00/km日期: 2021-12-09 06:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'16" / 06'12" / 05'54" / 05'40" / 05'34" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 535 / 6535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'16" | 00:13'01" |
| 3 | 06'12" | 00:19'13" |
| 4 | 05'54" | 00:25'07" |
| 5 | 05'40" | 00:30'47" |
| 6 | 05'34" | 00:36'21" |
| 6.5 | 05'22" | 00:39'14" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
