8.0 km | 01:09:36 | 08:42/km日期: 2021-12-08 19:56 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'20" / 09'27" / 10'47" / 11'20" / 11'04" / 05'14" / 06'08" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+05'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 324.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'27" | 00:19'47" |
| 3 | 10'47" | 00:30'34" |
| 4 | 11'20" | 00:41'54" |
| 5 | 11'04" | 00:52'58" |
| 6 | 05'14" | 00:58'12" |
| 7 | 06'08" | 01:04'20" |
| 8.0 | 05'16" | 01:09'36" |
留言 
展開計圈分析
