5.7 km | 00:44:37 | 07:46/km日期: 2021-12-08 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'38" / 08'18" / 08'02" / 08'10" / 07'37" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'45") | 924 / 924 |
| 2 | | 01:10'41" (+05'37") | 43 / 968 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 926 / 1894 |
| 4 | | 01:21'34" (+16'30") | 40 / 1934 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 915 / 2849 |
| 6 | | 01:09'13" (+04'09") | 44 / 2894 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 907 / 3802 |
| 8 | | 55'30" (+50'26") | 56 / 3858 |
| 9 | | 05'04" | 918 / 4776 |
| 10 | | 49'35" (+44'31") | 59 / 4836 |
| 11 | | 05'09" (+00'05") | 907 / 5743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'18" | 00:16'56" |
| 3 | 08'02" | 00:24'58" |
| 4 | 08'10" | 00:33'08" |
| 5 | 07'37" | 00:40'45" |
| 5.7 | 05'11" | 00:44'37" |
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