8.0 km | 00:48:21 | 06:01/km日期: 2021-12-08 19:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'45" / 04'36" / 05'25" / 05'56" / 07'50" / 06'22" / 07'05" / 05'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'34") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 04'36" | 00:13'21" |
| 3 | 05'25" | 00:18'46" |
| 4 | 05'56" | 00:24'42" |
| 5 | 07'50" | 00:32'32" |
| 6 | 06'22" | 00:38'54" |
| 7 | 07'05" | 00:45'59" |
| 8 | 05'47" | 00:51'46" |
| 8.0 | 06'06" | 00:51'52" |
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