5.0 km | 00:33:24 | 06:42/km日期: 2021-12-08 07:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 06'44" / 11'07" / 05'42" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 917 / 2917 |
| 4 | | 05:29'40" (+24'16") | 16 / 2934 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3934 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4934 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 48 / 4982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'44" | 00:11'51" |
| 3 | 11'07" | 00:22'58" |
| 4 | 05'42" | 00:28'40" |
| 5.0 | 05'30" | 00:34'05" |
ricky tseng 說推
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