Wind Runner 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wind Runner 新竹
ID 187853

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10.0 km | 01:10:32 | 07:03/km

新竹郵局104年「乘風遨郵」風城路跑

官方成績
日期	2015-05-30
成績	01:10:32
總名次	591 / 2362
分組名次	533 / 1589
平均速度	07:03/km

官方證書

Wind Runner

日期: 2015-05-30 08:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

新竹

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補給粉好﹐短距離跑步還有餐包？呵。。冰可樂/運動飲料/水樣樣不缺﹐5KM補給點還出現小西點麵包﹐太貼心了。天氣很熱﹐風景粉漂亮﹐跑到後來在補給佔不得不用冷水澆頭降溫﹐呵。建議改成六點前起跑..

賽前宣言: 偶是跟著鄉民進來拿獎牌滴...

賽後評分: 補給一級棒﹐路線優美一級棒﹐口惜天公太熱情熱到無敵熱﹐最後只好在補給站找水沖頭降溫。。呵呵...
給 3 星

5月累積里程 : 27.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

YiRu Lin, 韓佳璋和其他 8 人說推

·

Szczesny 恭喜完賽

2015-05-30 11:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'32"	00:13'26"
3	06'20"	00:19'46"
4	06'10"	00:25'56"
5	08'38"	00:34'34"
6	06'01"	00:40'35"
7	06'56"	00:47'31"
8	07'17"	00:54'48"
9	07'47"	01:02'35"
10	06'32"	01:09'07"
10.4	10'34"	01:13'20"

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