3.0 km | 00:24:16 | 07:57/km日期: 2021-12-07 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 09'12" / 08'02" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 177 / 2177 |
| 4 | | 08'04" (+00'13") | 870 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 09'12" | 00:15'56" |
| 3 | 08'02" | 00:23'58" |
| 3.0 | 08'23" | 00:24'22" |
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