10.0 km | 00:49:52 | 04:58/km日期: 2021-12-07 19:05 - 平均心率: 175 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 05'19" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'00" / 04'52" / 04'49" / 04'45" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.54 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
240.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'19" | 00:10'23" |
| 3 | 05'08" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 05'09" | 00:25'45" |
| 6 | 05'00" | 00:30'45" |
| 7 | 04'52" | 00:35'37" |
| 8 | 04'49" | 00:40'26" |
| 9 | 04'45" | 00:45'11" |
| 10 | 04'37" | 00:49'48" |
| 10.0 | 03'39" | 00:49'52" |
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