信佳 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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5.2 km | 00:27:46 | 05:22/km

日期: 2015-05-30 07:53 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'16" / 05'17" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'10")

999 / 999

2

05'31"

(10'54")

05'29" (+00'16")

1005 / 2005

3

05'28"

(16'22")

05'28" (+00'15")

998 / 3004

4

05'12"

(21'34")

05'13"

995 / 3999

5

05'26"

(27'00")

05'20" (+00'07")

1016 / 5016

6

00'46"

(27'46")

05'24" (+00'11")

141 / 5158

跑步

5月累積里程 : 212.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER(RIDER) 17 男慢跑鞋 J1GR149400 累積 : 1699.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 陳大本和其他 12 人說推

·

畯（準仔） shinchia 哥：早安！問好！謝謝你的祝福呦！一起加油……
我會保重的.
今.明兩天喜事多多!假日愉快

2015-05-30 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'28"	00:16'22"
4	05'16"	00:21'38"
5	05'17"	00:26'55"
5.2	05'22"	00:27'46"

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