5.1 km | 00:16:44 | 03:16/km日期: 2021-12-07 16:55 - 平均心率: 178 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'20" / 03'18" / 03'17" / 03'16" / 03'13" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'12") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'19" (+00'07") | 410 / 804 |
| 3 | | 03'14" (+00'02") | 409 / 1213 |
| 4 | | 03'21" (+00'09") | 406 / 1620 |
| 5 | | 03'14" (+00'02") | 410 / 2031 |
| 6 | | 03'23" (+00'11") | 408 / 2439 |
| 7 | | 03'12" | 406 / 2845 |
| 8 | | 03'18" (+00'06") | 413 / 3259 |
| 9 | | 03'12" | 409 / 3669 |
| 10 | | 03'20" (+00'08") | 411 / 4080 |
| 11 | | 03'12" | 409 / 4490 |
| 12 | | 03'13" (+00'01") | 420 / 4911 |
| 13 | | 02'46" | 210 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 03'18" | 00:06'38" |
| 3 | 03'17" | 00:09'55" |
| 4 | 03'16" | 00:13'11" |
| 5 | 03'13" | 00:16'24" |
| 5.1 | 02'44" | 00:16'44" |
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