3.3 km | 00:26:49 | 08:09/km日期: 2021-12-04 08:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 07'05" / 08'27" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 392 / 392 |
| 2 | | 59'41" (+54'25") | 22 / 415 |
| 3 | | 05'19" (+00'03") | 783 / 1198 |
| 4 | | 53'19" (+48'03") | 28 / 1227 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2227 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 190 / 2417 |
| 7 | | 01:04'01" (+58'45") | 46 / 2463 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 785 / 3249 |
| 9 | | 01:20'37" (+15'21") | 40 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'05" | 00:13'42" |
| 3 | 08'27" | 00:22'09" |
| 3.3 | 16'06" | 00:26'49" |
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