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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    8.0 km | 00:35:16 | 13.6 km/h
    日期: 2021-12-06 17:06 - 總爬升: 214 m - 地點: 湖口後山 - 平均心率: 148 - 踏頻: 77 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'46"  (16'46")
    		19.155330 / 5330
    2
    18'30"  (35'16")
    		8.70 (-10.45)2677 / 8007
    新竹
    yiwei
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    新竹
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    yiwei
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    yiwei
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    快騎到山頂折返點時，發生了後變導輪爆掉，導版斷裂，鍊條卡住，尾勾歪掉，還好及時脫卡成功沒摔!!!後變線口扯開(碳纖維車架看到一個洞)，回家仔細看這個洞，應該把它上膠塞回去就好了~~
    第一時間是先打給我哥開車來接我，後來等待時候上傳照片到群組、限時動態，感謝朋友打電詢問是否要接送，還有說可以帶鞋子來讓我跑回家XDD

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 8.01 km Focus Izalco Max
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    J, 小雯 和其他 14 人說推
    · 留言
    J 太危險了，白天騎比較安全！
    2022-02-02 20:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.3-2.6 %
    223.81.3 %
    314.01.8 %
    426.53.0 %
    525.51.7 %
    69.58.4 %
    710.48.1 %
    812.43.2 %
    8.00.11.0 %

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