5.1 km | 00:40:23 | 07:52/km日期: 2021-12-06 12:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'07" / 06'23" / 06'28" / 06'32" / 06'25" / 47'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'29" (+20'06") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 06'23" | 00:17'30" |
| 3 | 06'28" | 00:23'58" |
| 4 | 06'32" | 00:30'30" |
| 5 | 06'25" | 00:36'55" |
| 5.1 | 47'23" | 00:43'08" |
ricky tseng 說推
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