5.0 km | 00:46:50 | 09:18/km日期: 2021-12-05 19:57 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'23" / 09'54" / 10'24" / 09'29" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'54" | 00:19'17" |
| 3 | 10'24" | 00:29'41" |
| 4 | 09'29" | 00:39'10" |
| 5 | 07'30" | 00:46'40" |
| 5.0 | 05'25" | 00:46'52" |
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