謝發景 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:33:34 | 05:35/km

日期: 2021-12-05 19:44 - 地點: 體育場 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 173 - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'43" / 05'27" / 05'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'48")

995 / 995

2

05'46"

(11'41")

05'47" (+00'39")

996 / 1992

3

05'48"

(17'29")

05'44" (+00'36")

1011 / 3003

4

05'27"

(22'56")

05'27" (+00'19")

998 / 4001

5

05'07"

(28'03")

05'08"

996 / 4997

6

05'14"

(33'17")

05'13" (+00'05")

1001 / 5999

12月累積里程 : 92.07 km

👣光腳ㄚ累積 : 6224.1 km

Android - HMD Global Nokia 4.2 上傳 | 3 years ago

莊玉麟, 李清恩和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

張清榮晚安，星期假日跑步運動愉快，加油

2021-12-05 21:01 ·

1 個人推

我發哥早安，600跑步愉快。

2021-12-06 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'43"	00:17'29"
4	05'27"	00:22'56"
5	05'12"	00:28'08"
6.0	05'09"	00:33'17"

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