10.1 km | 01:00:45 | 06:02/km日期: 2015-05-28 21:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 05'48" / 06'00" / 05'44" / 05'52" / 05'28" / 05'40" / 05'56" / 06'04" / 05'28" / 02'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.24 km FILA 1-J203O 累積 :
926.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 06'00" | 00:18'00" |
4 | 05'44" | 00:23'44" |
5 | 05'52" | 00:29'36" |
6 | 05'28" | 00:35'04" |
7 | 05'40" | 00:40'44" |
8 | 05'56" | 00:46'40" |
9 | 06'04" | 00:52'44" |
10 | 05'28" | 00:58'12" |
10.1 | 02'36" | 00:58'20" |