3.1 km | 00:21:26 | 06:53/km日期: 2021-12-05 16:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 06'21" / 08'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 109 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 08'03" | 00:20'49" |
| 3.1 | 05'36" | 00:21'26" |
eatingben98 說推
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