張莉敏 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張莉敏基隆
ID 646939

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7.6 km | 06:10:48 | 48:51/km

日期: 2021-12-05 09:46 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 31 - 溫度: 19°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'21"

(28'21")

2.10 (-1.59)

992 / 992

2

41'09"

(01:09'30")

1.45 (-2.25)

994 / 1987

3

01:51'32"

(03:01'02")

0.54 (-3.15)

1007 / 2995

4

01:13'37"

(04:14'39")

0.85 (-2.85)

1036 / 4032

5

41'05"

(04:55'44")

1.48 (-2.21)

1015 / 5048

展開計圈分析

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'01"	00:29'01"
2	44'21"	01:13'22"
3	107'59"	03:01'21"
4	72'40"	04:14'01"
5	33'48"	04:47'49"
6	23'26"	05:11'15"
7	19'47"	05:31'02"
7.6	60'40"	06:09'36"

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