Kiki Chang 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kiki Chang 基隆
ID 658801

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3.0 km | 01:42:21 | 33:40/km

日期: 2021-12-05 09:44 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 27'16" / 51'02" / 21'31" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'54"

(26'54")

26'56" (+05'30")

998 / 998

2

51'24"

(01:18'18")

51'08" (+29'42")

1005 / 2003

3

21'43"

(01:40'01")

21'26"

1012 / 3016

4

00'27"

(01:40'28")

14'58"

30 / 3046

12月累積里程 : 3.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'16"	00:27'16"
2	51'02"	01:18'18"
3	21'31"	01:39'49"
3.0	16'14"	01:40'28"

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