瑜伽課，療癒瑜伽。
每次一開始的呼吸練習，讓匆忙到達的我，在幾秒鐘內，迅速的沉靜下來。
今天的拜日式，老師特地，花了時間，一個個調整到最正確姿勢，即使該貼住地板的腳有一絲絲空隙，都難逃老師法眼，被狠狠滴往下踩，整條腿牢牢的黏貼在地上，嗯，果然f u有差。
今天主要在練習髖關節及大腿的深層肌肉，超級有感，腿都一直發抖著。
但這種感覺還蠻爽滴，哈～
所以下課後，買了一條輔助帶，準備回家多練習。
之前覺得一小時好慢，現在卻覺得，好像做不到半小時呀～怎麼就要大休息式準備下課了.....有種不滿足感，該想想看，該如何填補這不滿足了......