劉兆玹 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉兆玹基隆
ID 662771

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3.0 km | 00:38:57 | 12:59/km

日期: 2021-12-05 09:43 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 19'46" / 03'58" / 13'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'46"

(19'46")

12'27" (+02'54")

1587 / 1587

2

04'40"

(24'26")

09'33"

488 / 2075

3

13'39"

(38'05")

13'50" (+04'17")

986 / 3062

12月累積里程 : 3.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'46"	00:19'46"
2	03'58"	00:23'44"
3	13'12"	00:36'56"
3.1	18'29"	00:38'05"

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