6.1 km | 01:17:18 | 12:36/km日期: 2021-12-05 07:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'51" / 12'07" / 15'07" / 12'06" / 12'42" / 12'59" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+00'24") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'07" | 00:24'58" |
3 | 15'07" | 00:40'05" |
4 | 12'06" | 00:52'11" |
5 | 12'42" | 01:04'53" |
6 | 12'59" | 01:17'52" |
6.1 | 12'32" | 01:19'29" |