賴福建 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴福建基隆
ID 602227

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3.1 km | 00:36:28 | 11:39/km

日期: 2021-12-04 23:13 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'38" / 10'03" / 10'37" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'44" (+02'06")

996 / 996

2

10'59"

(23'41")

10'54" (+00'16")

1007 / 2003

3

10'37"

(34'18")

10'38"

998 / 3002

4

01'09"

(35'27")

09'39"

118 / 3121

12月累積里程 : 26.49 km

Android - OPPO CPH2091 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	10'03"	00:23'41"
3	10'37"	00:34'18"
3.1	09'29"	00:35'27"

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