張博智 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張博智高雄
ID 584602

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3.1 km | 00:21:00 | 06:46/km

日期: 2021-12-04 18:23 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'39" / 06'49" / 06'37" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35"

994 / 994

2

06'55"

(13'28")

06'48" (+00'13")

1016 / 2010

3

06'37"

(20'05")

06'37" (+00'02")

998 / 3009

4

00'37"

(20'42")

06'43" (+00'08")

91 / 3100

12月累積里程 : 101.19 km

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陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'49"	00:13'28"
3	06'37"	00:20'05"
3.1	06'06"	00:20'42"

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