Mac Chuang 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mac Chuang 基隆
ID 460314

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5.7 km | 00:55:28 | 09:47/km

日期: 2021-12-04 17:00 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'03" / 09'31" / 09'45" / 09'57" / 09'27" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

08'58"

1008 / 1008

2

09'31"

(18'34")

09'30" (+00'32")

1001 / 2009

3

09'45"

(28'19")

09'48" (+00'50")

993 / 3003

4

09'57"

(38'16")

09'52" (+00'54")

1006 / 4010

5

09'36"

(47'52")

09'33" (+00'35")

1004 / 5014

6

06'32"

(54'24")

09'59" (+01'01")

653 / 5668

12月累積里程 : 100.98 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'31"	00:18'34"
3	09'45"	00:28'19"
4	09'57"	00:38'16"
5	09'27"	00:47'43"
5.7	10'05"	00:54'24"

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