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許明淵
高雄
ID 382473
19 位追隨者
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許明淵
61.3 km
|
02:42:50
|
22.6 km/h
日期:
2021-12-04 13:50
-
總爬升:
379 m
-
卡路里:
920 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
40%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'48"
(04'48")
12.54 (-21.74)
1001 / 1001
2
03'00"
(07'48")
20.11 (-14.17)
1003 / 2005
3
02'04"
(09'52")
29.27 (-5.02)
1005 / 3010
4
02'17"
(12'09")
26.47 (-7.82)
1005 / 4016
5
02'09"
(14'18")
27.91 (-6.38)
997 / 5014
展開計圈分析
6
02'15"
(16'33")
27.07 (-7.22)
1010 / 6024
7
02'20"
(18'53")
25.71 (-8.57)
995 / 7020
8
02'36"
(21'29")
23.23 (-11.06)
1002 / 8023
9
02'19"
(23'48")
26.09 (-8.20)
1002 / 9026
10
03'49"
(27'37")
15.93 (-18.36)
1010 / 10036
11
01'54"
(29'31")
31.58 (-2.71)
999 / 11036
12
01'58"
(31'29")
30.51 (-3.78)
999 / 12035
13
01'48"
(33'17")
34.29
1019 / 13054
14
01'55"
(35'12")
31.58 (-2.71)
1001 / 14056
15
01'58"
(37'10")
30.77 (-3.52)
1006 / 15062
16
01'56"
(39'06")
31.03 (-3.25)
996 / 16059
17
02'03"
(41'09")
30.00 (-4.29)
1018 / 17077
18
02'11"
(43'20")
27.48 (-6.80)
992 / 18070
19
02'07"
(45'27")
28.57 (-5.71)
1005 / 19076
20
02'55"
(48'22")
20.81 (-13.48)
1009 / 20086
21
02'19"
(50'41")
26.28 (-8.01)
1011 / 21097
22
02'12"
(52'53")
27.27 (-7.01)
998 / 22095
23
03'02"
(55'55")
20.00 (-14.29)
1008 / 23103
24
02'11"
(58'06")
27.91 (-6.38)
1010 / 24113
25
01'57"
(01:00'03")
31.30 (-2.98)
1009 / 25123
26
01'58"
(01:02'01")
30.51 (-3.78)
997 / 26120
27
03'06"
(01:05'07")
19.67 (-14.61)
1011 / 27131
28
02'13"
(01:07'20")
27.48 (-6.80)
1009 / 28140
29
01'53"
(01:09'13")
31.86 (-2.43)
993 / 29134
30
02'38"
(01:11'51")
23.08 (-11.21)
1007 / 30142
31
02'43"
(01:14'34")
22.36 (-11.93)
1009 / 31151
32
04'03"
(01:18'37")
14.94 (-19.35)
1004 / 32155
33
03'04"
(01:21'41")
19.67 (-14.61)
1001 / 33157
34
03'26"
(01:25'07")
17.65 (-16.64)
1005 / 34163
35
02'32"
(01:27'39")
23.84 (-10.44)
1003 / 35166
36
03'16"
(01:30'55")
18.37 (-15.92)
995 / 36162
37
03'09"
(01:34'04")
19.35 (-14.93)
1011 / 37173
38
02'20"
(01:36'24")
25.71 (-8.57)
998 / 38172
39
02'42"
(01:39'06")
22.36 (-11.93)
1003 / 39176
40
02'28"
(01:41'34")
24.32 (-9.96)
995 / 40171
41
02'22"
(01:43'56")
25.90 (-8.39)
1016 / 41187
42
02'16"
(01:46'12")
26.47 (-7.82)
994 / 42182
43
02'29"
(01:48'41")
24.49 (-9.80)
1011 / 43193
44
03'01"
(01:51'42")
20.11 (-14.17)
1006 / 44199
45
03'17"
(01:54'59")
18.37 (-15.92)
1003 / 45203
46
02'23"
(01:57'22")
25.35 (-8.93)
1004 / 46208
47
02'50"
(02:00'12")
21.43 (-12.86)
1006 / 47214
48
02'12"
(02:02'24")
27.69 (-6.59)
1011 / 48225
49
04'01"
(02:06'25")
14.88 (-19.41)
994 / 49219
50
02'21"
(02:08'46")
25.71 (-8.57)
1000 / 50220
51
02'34"
(02:11'20")
24.00 (-10.29)
1020 / 51240
52
02'05"
(02:13'25")
28.57 (-5.71)
990 / 52230
53
02'22"
(02:15'47")
25.53 (-8.75)
1004 / 53235
54
02'06"
(02:17'53")
28.80 (-5.49)
1006 / 54241
55
02'05"
(02:19'58")
29.03 (-5.25)
1000 / 55242
56
02'22"
(02:22'20")
25.35 (-8.93)
993 / 56235
57
02'58"
(02:25'18")
20.45 (-13.83)
1008 / 57243
58
03'14"
(02:28'32")
18.56 (-15.73)
999 / 58243
59
02'24"
(02:30'56")
25.00 (-9.29)
996 / 59239
60
03'43"
(02:34'39")
16.29 (-18.00)
1008 / 60247
61
04'56"
(02:39'35")
12.12 (-22.16)
994 / 61241
62
01'22"
(02:40'57")
14.63 (-19.65)
333 / 61574
12月累積里程 :
61.33 km
Android - HUAWEI CLT-L29 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
-5.6 %
2
20.0
-6.3 %
3
29.0
2.0 %
4
26.3
-0.9 %
5
27.9
2.3 %
6
27.1
-2.1 %
7
25.7
1.0 %
8
23.1
-3.2 %
9
25.9
2.2 %
10
15.9
-3.7 %
11
31.6
-0.9 %
12
30.5
2.5 %
13
34.0
-1.0 %
14
31.3
-1.1 %
15
30.5
-1.0 %
16
31.0
-2.0 %
17
29.8
1.4 %
18
27.9
-0.9 %
19
27.9
4.0 %
20
20.8
-2.6 %
21
28.6
-2.7 %
22
24.8
2.2 %
23
20.0
-2.3 %
24
27.9
-1.2 %
25
30.5
-0.4 %
26
30.8
-1.3 %
27
19.3
2.0 %
28
27.7
-0.6 %
29
31.3
-0.8 %
30
22.8
-1.2 %
31
22.4
3.2 %
32
16.1
12.2 %
33
18.4
-4.3 %
34
17.4
4.8 %
35
24.0
-4.8 %
36
18.5
-2.8 %
37
20.2
4.8 %
38
23.2
-2.7 %
39
22.6
-2.8 %
40
23.2
4.4 %
41
26.5
-1.1 %
42
27.1
1.0 %
43
24.2
3.3 %
44
19.8
3.3 %
45
26.1
-1.4 %
46
18.1
-2.3 %
47
20.7
-2.1 %
48
29.3
-1.0 %
49
14.8
5.5 %
50
24.5
-2.8 %
51
25.9
1.6 %
52
26.9
1.7 %
53
26.9
-1.8 %
54
26.1
2.4 %
55
29.3
-0.5 %
56
26.3
-2.3 %
57
23.8
-2.0 %
58
15.8
5.0 %
59
28.8
1.2 %
60
15.4
-2.6 %
61
17.4
7.8 %
61.6
10.0
-2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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61.3 km | 02:42:50 | 22.6 km/h
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