6.0 km | 04:36:32 | 46:23/km日期: 2021-12-04 06:53 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1375 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 57'30" / 61'48" / 82'32" / 40'30" / 18'14" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'30" (+39'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'48" (+43'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:22'28" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'30" (+22'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'38" | 961 / 5961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'30" | 00:57'30" |
| 2 | 61'48" | 01:59'18" |
| 3 | 82'32" | 03:21'50" |
| 4 | 40'30" | 04:02'20" |
| 5 | 18'14" | 04:20'34" |
| 6.0 | 16'42" | 04:36'38" |
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