Holi 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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5.9 km | 00:27:12 | 04:34/km

日期: 2021-12-04 06:56 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'21" / 04'13" / 04'08" / 04'07" / 05'09" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'40")

1000 / 1000

2

04'13"

(08'59")

04'13" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'07"

(13'07")

04'07" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'06"

(17'14")

04'06"

1000 / 4000

5

04'43"

(21'57")

04'43" (+00'37")

1000 / 5000

6

05'15"

(27'12")

05'35" (+01'29")

941 / 5941

12月累積里程 : 176.55 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳嘉銘, 佳誼和其他 3 人說推

·

紀偉迪跑步愉快喔！

2021-12-04 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'13"	00:08'34"
3	04'08"	00:12'42"
4	04'07"	00:16'49"
5	05'09"	00:21'58"
5.9	05'34"	00:27'13"

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