7.7 km | 00:52:50 | 06:53/km日期: 2021-12-04 07:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'27" / 09'42" / 05'52" / 08'01" / 09'41" / 07'55" / 08'03" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'58") | 582 / 1582 |
| 3 | | 05'51" (+01'46") | 1000 / 2582 |
| 4 | | 05'26" (+01'21") | 394 / 2977 |
| 5 | | 31'04" (+26'59") | 64 / 3041 |
| 6 | | 05'30" (+01'25") | 908 / 3950 |
| 7 | | 23'48" (+19'43") | 63 / 4013 |
| 8 | | 05'52" (+01'47") | 851 / 4864 |
| 9 | | 29'29" (+25'24") | 50 / 4915 |
| 10 | | 05'46" (+01'41") | 865 / 5781 |
| 11 | | 12'58" (+08'53") | 115 / 5897 |
| 12 | | 04'05" | 162 / 6059 |
| 13 | | 24'49" (+20'44") | 61 / 6120 |
| 14 | | 07'05" (+03'00") | 1000 / 7120 |
| 15 | | 07'29" (+03'24") | 388 / 7509 |
| 16 | | 07'21" (+03'16") | 157 / 7667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 09'42" | 00:16'09" |
| 3 | 05'52" | 00:22'01" |
| 4 | 08'01" | 00:30'02" |
| 5 | 09'41" | 00:39'43" |
| 6 | 07'55" | 00:47'38" |
| 7 | 08'03" | 00:55'41" |
| 7.7 | 07'17" | 01:00'33" |
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