鄭福進 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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3.5 km | 00:42:12 | 11:59/km

日期: 2021-12-03 21:47 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'36" / 11'51" / 12'20" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'32"

990 / 990

2

12'01"

(23'27")

11'48" (+00'16")

1017 / 2008

3

12'08"

(35'35")

12'15" (+00'43")

989 / 2998

4

06'22"

(41'57")

12'20" (+00'48")

515 / 3514

12月累積里程 : 219.65 km

Android - vivo V2045 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	11'51"	00:23'27"
3	12'20"	00:35'47"
3.5	11'59"	00:41'57"

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