5.0 km | 01:05:13 | 12:58/km日期: 2021-12-02 18:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 58'50" / 00'03" / 00'01" / 00'03" / 04'22" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'50" | 00:58'50" |
2 | 00'03" | 00:58'53" |
3 | 00'01" | 00:58'54" |
4 | 00'03" | 00:58'57" |
5 | 04'22" | 01:03'19" |
5.0 | 03'25" | 01:03'24" |