Eric & Shoo 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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12.1 km | 01:08:19 | 05:38/km

日期: 2015-05-27 21:14 - 地點: 國美館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 06'03" / 04'34" / 05'52" / 06'01" / 06'07" / 06'36" / 05'47" / 04'16" / 06'09" / 05'56" / 05'03" / 04'44" /

暖身2K+亞索800*7趟+1.7K收操~~

5月累積里程 : 246.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, Orange Tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'03"	00:11'25"
3	04'34"	00:15'59"
4	05'52"	00:21'51"
5	06'01"	00:27'52"
6	06'07"	00:33'59"
7	06'36"	00:40'35"
8	05'47"	00:46'22"
9	04'16"	00:50'38"
10	06'09"	00:56'47"
11	05'56"	01:02'43"
12	05'03"	01:07'46"
12.1	04'43"	01:08'19"

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朋友動態

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