5.0 km | 00:27:59 | 05:34/km日期: 2021-12-03 07:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'54" / 07'17" / 05'11" / 04'54" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'31") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'17" | 00:12'11" |
| 3 | 05'11" | 00:17'22" |
| 4 | 04'54" | 00:22'16" |
| 5 | 05'37" | 00:27'53" |
| 5.0 | 06'03" | 00:27'59" |
ricky tseng 說推
留言 
