8.1 km | 00:43:19 | 05:22/km日期: 2021-12-03 06:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'29" / 05'16" / 05'13" / 05'07" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 69 / 8069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'22" | 00:16'33" |
| 4 | 05'21" | 00:21'54" |
| 5 | 05'29" | 00:27'23" |
| 6 | 05'16" | 00:32'39" |
| 7 | 05'13" | 00:37'52" |
| 8 | 05'07" | 00:42'59" |
| 8.1 | 05'00" | 00:43'20" |
ricky tseng 說推
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