4.1 km | 02:01:29 | 29:30/km日期: 2021-12-03 04:41 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 15'23" / 16'00" / 32'27" / 52'32" / 43'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'56" (+05'42") | 151 / 151 |
| 2 | | 15'03" (+00'49") | 1000 / 1151 |
| 3 | | 14'14" | 1000 / 2151 |
| 4 | | 39'58" (+25'44") | 1000 / 3151 |
| 5 | | 50'54" (+36'40") | 966 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 16'00" | 00:31'23" |
| 3 | 32'27" | 01:03'50" |
| 4 | 52'32" | 01:56'22" |
| 4.1 | 43'19" | 02:01'29" |
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