7.3 km | 00:58:36 | 08:01/km日期: 2021-12-03 05:11 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 08'22" / 08'36" / 08'19" / 07'44" / 07'24" / 07'49" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'29") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.98 km 
母子鱷魚 白 累積 :
370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'22" | 00:16'24" |
| 3 | 08'36" | 00:25'00" |
| 4 | 08'19" | 00:33'19" |
| 5 | 07'44" | 00:41'03" |
| 6 | 07'24" | 00:48'27" |
| 7 | 07'49" | 00:56'16" |
| 7.3 | 07'52" | 00:58'38" |
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