5.3 km | 00:19:37 | 03:41/km日期: 2021-12-02 19:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'41" / 03'41" / 03'42" / 03'45" / 03'43" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'16") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'37" (+00'03") | 409 / 808 |
| 3 | | 03'34" | 411 / 1220 |
| 4 | | 03'40" (+00'06") | 405 / 1625 |
| 5 | | 03'41" (+00'07") | 402 / 2028 |
| 6 | | 03'45" (+00'11") | 393 / 2421 |
| 7 | | 03'38" (+00'04") | 408 / 2830 |
| 8 | | 03'44" (+00'10") | 400 / 3230 |
| 9 | | 03'47" (+00'13") | 390 / 3620 |
| 10 | | 03'44" (+00'10") | 400 / 4021 |
| 11 | | 03'40" (+00'06") | 406 / 4427 |
| 12 | | 03'42" (+00'08") | 405 / 4833 |
| 13 | | 03'41" (+00'07") | 402 / 5235 |
| 14 | | 03'11" | 70 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'41" | 00:07'22" |
| 3 | 03'42" | 00:11'04" |
| 4 | 03'45" | 00:14'49" |
| 5 | 03'43" | 00:18'32" |
| 5.3 | 03'32" | 00:19'37" |
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