2.4 km | 01:01:56 | 25:59/km日期: 2021-12-02 19:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 19'27" / 12'57" / 77'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'27" (+06'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:17'07" (+04'10") | 382 / 2382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'27" | 00:19'27" |
2 | 12'57" | 00:32'24" |
2.4 | 77'09" | 01:01'56" |