王俊升 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王俊升雲林
ID 411697

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6.1 km | 00:33:52 | 05:34/km

日期: 2021-12-02 18:48 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'22" / 05'35" / 05'24" / 03'40" / 27'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+01'25")

996 / 996

2

05'13"

(10'38")

05'13" (+01'12")

997 / 1993

3

05'27"

(16'05")

05'24" (+01'23")

1007 / 3001

4

05'35"

(21'40")

05'33" (+01'32")

1003 / 4004

5

05'24"

(27'04")

05'22" (+01'21")

1005 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 221.92 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

黃文杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'22"	00:16'05"
4	05'35"	00:21'40"
5	05'24"	00:27'04"
6	03'40"	00:30'44"
6.1	13'09"	00:32'39"

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