4.1 km | 09:50:39 | 142:41/km日期: 2021-12-01 21:55 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 742'01" / 409'59" / 03'22" / 04'11" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09:06'20" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'39" (+34'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'21" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'15" (+13'06") | 139 / 4139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 742'01" | 12:22'01" |
2 | 409'59" | 19:12'00" |
3 | 03'22" | 19:15'22" |
4 | 04'11" | 19:19'33" |
4.1 | 15'18" | 19:21'41" |