13.1 km | 01:15:18 | 05:45/km日期: 2021-12-02 07:20 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 15274 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 05'51" / 05'45" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'02" / 04'57" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'04") | 1005 / 1005 | 196 / 72 |
| 2 | | 06'29" (+01'36") | 1006 / 2011 | 198 / 77 |
| 3 | | 06'14" (+01'21") | 1005 / 3017 | 199 / 80 |
| 4 | | 06'06" (+01'13") | 1003 / 4020 | 199 / 81 |
| 5 | | 05'49" (+00'56") | 1006 / 5026 | 201 / 85 |
| 6 | | 05'43" (+00'50") | 1007 / 6034 | 202 / 86 |
| 7 | | 05'46" (+00'53") | 1003 / 7037 | 204 / 84 |
| 8 | | 05'29" (+00'36") | 1008 / 8045 | 203 / 89 |
| 9 | | 05'25" (+00'32") | 1006 / 9052 | 204 / 90 |
| 10 | | 05'16" (+00'23") | 1007 / 10060 | 205 / 92 |
| 11 | | 05'11" (+00'18") | 1006 / 11066 | 207 / 92 |
| 12 | | 04'53" | 1009 / 12076 | 210 / 97 |
| 13 | | 05'04" (+00'11") | 1004 / 13080 | 208 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'17" | 00:13'16" |
| 3 | 06'16" | 00:19'32" |
| 4 | 06'09" | 00:25'41" |
| 5 | 05'51" | 00:31'32" |
| 6 | 05'45" | 00:37'17" |
| 7 | 05'33" | 00:42'50" |
| 8 | 05'33" | 00:48'23" |
| 9 | 05'27" | 00:53'50" |
| 10 | 05'19" | 00:59'09" |
| 11 | 05'17" | 01:04'26" |
| 12 | 05'02" | 01:09'28" |
| 13 | 04'57" | 01:14'25" |
| 13.1 | 11'48" | 01:15'18" |
展開計圈分析
留言 
