5.3 km | 00:27:12 | 05:07/km日期: 2013-05-15 22:08 - 地點: 內湖高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 61 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'36" / 04'46" / 04'51" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'07") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'35" | 1007 / 2017 |
| 3 | | 04'37" (+00'02") | 1006 / 3024 |
| 4 | | 04'44" (+00'09") | 1001 / 4026 |
| 5 | | 04'52" (+00'17") | 1013 / 5039 |
| 6 | | 13'17" (+08'42") | 254 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'36" | 00:13'56" |
| 4 | 04'46" | 00:18'42" |
| 5 | 04'51" | 00:23'33" |
| 5.3 | 12'07" | 00:27'12" |
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