4.4 km | 00:30:03 | 06:47/km日期: 2021-12-02 08:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'22" / 06'18" / 06'29" / 06'15" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'10") | 412 / 4412 |
| 6 | | 08'23" (+02'09") | 4 / 4417 |
| 7 | | 04'42" | 4 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 06'18" | 00:20'40" |
| 3 | 06'29" | 00:27'09" |
| 4 | 06'15" | 00:33'24" |
| 4.4 | 07'22" | 00:36'31" |
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