4.9 km | 00:38:15 | 07:52/km日期: 2021-12-02 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'01" / 07'42" / 07'12" / 07'27" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'49") | 859 / 4859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'42" | 00:16'43" |
| 3 | 07'12" | 00:23'55" |
| 4 | 07'27" | 00:31'22" |
| 4.9 | 08'00" | 00:38'15" |
ricky tseng 說推
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